Как двигаться, если спортзал не вариант
Норма ВОЗ — 60 минут в день. Собрали, из чего эти минуты реально набрать.
7 мин чтения
Что почитать
Знания
Медицинские, психологические и социальные аспекты лишнего веса у молодёжи. Каждый материал проверен профильным специалистом.
Кому адресовано
Статьи
Смотреть всеЖидкие калории: чем опасна кола и «полезные» соки
Стакан сока — это четыре яблока без клетчатки. Что с этим делать.
6 мин чтения
Когда в школе дразнят за вес
Что делать подростку, родителю и учителю. Комментируют психолог и юрист.
11 мин чтения
Грелин, лептин и «я не могу остановиться»
Аппетит регулируется гормонами, а не силой воли. Что происходит в мозге, когда ты недоспал.
9 мин чтения
Лонгриды
Смотреть всеЕда и эмоции: почему заедание — не слабость
Психофизиология эмоционального переедания и что с ней делать.
16 мин чтения
История Марины: два года без диет
Как выглядит путь, если убрать из него весы, запреты и обещания «с понедельника».
18 мин чтения
Поколение XXL: что происходит с телами подростков
Большой разбор: статистика, причины, мифы и то, что реально работает.
22 мин чтения
Новости
Смотреть всеПервые пять выпусков уже в разделе «Видео»
Новость проекта.
Проект «Поколение XXL» начинает работу
Новость проекта.
Привет, мир!
Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее, затем начинайте создавать!