Завтрак

Каша пшённая с тыквой

пшено, тыква, молоко 2,5%, масло сливочное

Тост с авокадо

хлеб зерновой, авокадо, лимон, семена кунжута

Бутерброд с сыром на зерновом хлебе

хлеб зерновой, сыр, помидор, салат листовой

Смузи банан-овсянка

банан, овсяные хлопья, молоко 2,5%, мёд

Сырники в духовке

творог 5%, яйцо, мука рисовая, банан, разрыхлитель

Овсянка с яблоком и корицей

овсяные хлопья, молоко 2,5%, яблоко, корица